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夏天是一个酷热的时节

提到夏天这个酷热的时节,咱们都热得不得了,想要吃冰、游水、兜风等、做一些让身心酣畅的活动,尤其是游水,是许多人最喜欢的挑选。

游水不只可以让身心酣畅,还可以健身,更可以带来许多欢喜的气氛。但是,游水时,安全仍是不行少的,除了游水前要先做暖身操,最重要的是要在有救生员的当地戏水,不然溺水或脚抽筋时,无法得到及时的帮忙。

除了游水之外,吃冰也是个避暑的好办法。在现代日子中,冰的品种多样化,有枝仔冰、冰棒、冰淇淋、刨冰等,每样都让人垂涎欲滴,不由得想要大块朵颐。但是,吃过量的冰简单形成肥壮。不管是在哪个时节里,运动都是不行或缺的。例如:羽毛球、躲避球、跳绳等。由于运动不光可以纾解压力,放松全身肌肉,更可以添加身体的抵抗力,使身体更健康。在这个酷热的夏日,运动时刻最好不要挨近正午,要不然或许会中暑,这也是夏日带来的风险,所以咱们要留意自己的身体状况,防止形成损伤。

夏天尽管带来了许多欢喜,但是安全仍是很重要,只需留意好日子周遭的损害,就能把损伤减到最低,过一个高兴的暑假!